吃什么食物降血糖最快

降血糖最快可以吃无花果、苦瓜、黄豆、牛肉等食物，也可以适当的吃绿豆、鸭肉、桃子、木瓜等食物。吃降糖食物可以起到辅助降血糖的作用，但不能够起到控制血糖的作用。血糖升高可能是由于糖分的过多摄入引起的，可能是由于体内的胰岛素分泌减少导致的。血糖的升高可能会引起糖尿病，患者可以通过口服降糖药物控制自身血糖。

没有任何食物可以出现降血糖的效应，所以并不存在所谓的降血糖的食物。任何食物都会含有一定热量，这些热量就会导致血糖升高比较明显。不同的食物种类对血糖影响的明显程度不一样，有些升糖指数比较高或者含有热量比较高的食物，升血糖比较快也比较明显。有些食物含糖量比较少，升糖指数比较低，对血糖的影响也会比其他食物要小。所以这也就是为什么我们要让糖尿病的患者在饮食过程当中，要注意对食品种类方面有一定的选择。尽量选择对血糖影响并不是特别明显的食品，可以有效的避免因进食过多，从而产生的血糖明显升高的效应。

并不存在快速以及有效降血糖的食物。除了白开水以外，所有的食物都含有热量，进食以后都会导致血糖的升高。只是有的食物升糖指数高，有的食物升糖指数低，对血糖的升高影响不同。不要听信偏方以及保健食品可以降血糖。糖尿病患者的饮食应该遵循的原则是：1、控制总热量，合理安排各种营养成分，定时定量的进餐，清淡饮食，戒烟限酒；2、在总热量控制的前提下，尽可能的做到谷物、肉、蛋、奶、蔬菜以及水果种类齐全多样化，以便获得均衡的营养，有利于健康。但是，摄入的总热量不要超过身体的需要量，否则就会导致血糖的升高。