长痘吃什么水果好

吃水果跟长痘没有什么明确直接的联系，其实是饮食上面还是要控制，要少吃甜食、饮料，辛辣油腻的食物，少熬夜，过甜的水果不要吃太多，这样对痘痘是有好处的，然后平时要适当的运动，多喝白开水，保持大便的通畅，这些是最主要的。如果痘痘长得比较严重，建议可以外涂一些药物和吃一些药物，如果皮肤比较油腻，吃点丹参酮胶囊，局部有脓包的可以外涂夫西地酸乳膏。如果是女性的患者，治疗粉刺，还可以每天晚上外用一次阿达帕林凝胶，但是女性患者需要注意，这个药必须要停药半年以后才能备孕怀孕，局部刚用这个药的时候，早期还是会有点刺激脱皮，不用担心，坚持用一段时间就会好，每天晚上薄涂一次。男性不用太担心停药的问题，这个药对男性影响不是特别大，除了刚刚用的时候有点刺激、脱皮的感觉，除了这个之外都还好。目前治疗痘痘还有一个非常好的方法，就是果酸治疗，现在各大医院皮肤科都是有这种治疗，一个月做一次对痘痘的控制是非常有好处的。

长痘痘需要注意清淡饮食，吃些含维生素c丰富的水果比较好。比如猕猴桃、西红柿、苹果、香蕉橘子都可以。长痘痘一般是痤疮引起的，而导致痤疮的原因多和内分泌失调、饮食、不良生活习惯有关，比如爱吃辛辣刺激、高油、高甜的食物，饮酒、爱熬夜等。所以有痘痘的情况下，要多吃蔬菜水果，比如也可以吃些梨子、西瓜、甜瓜、火龙果、山楂等，糖分比较低的温凉性水果，避免便秘，但是要适当而止，不要过多食用。