哺乳期掉头发什么时候好

要想成功必须强大 提问于2022-11-20 18:22:53 整形美容
2个回答
烟雨过客 2022-11-23 15:22:53

哺乳期掉头发可以多吃一些补肾的食物比较好。但是如果哺乳期的女性掉头发非常严重,出现大片大片的脱落时,单纯通过饮食就不能够调理,建议就诊当地医院,请专业的医务人员评估掉头发的原因,针对病因进行治疗。如果只是像大众女性一样哺乳期出现散在的掉头发现象,可以多吃一些黑色的食物,中医认为黑色的食物以形补形,有补肾的作用,而肾主毛发,肾气充足的情况下头发就会掉的比较少。生活中补肾的食物最常见的有黑豆、黑芝麻、腰果,可以每天喝一杯黑豆豆浆,可以达到补肾的作用,可以黑豆豆浆配合黑芝麻、腰果同时进食。同时还要注意钙质的补充,血钙低时也会引起头发的脱落。

一颗闪亮的红星 2022-11-23 15:22:53
哺乳期掉头发吃什么好

哺乳期出现掉头发,可以通过食物进行改善,可以吃些富含蛋白质丰富的食物,比如牛奶、鱼以及豆制品,还有坚果类的食物。也可以多吃黑色的食物,像黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米等。中医认为,黑色的食物入肾,一般脱发和女性产后肾虚有一定的关系。还可以多吃富含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果,比如苹果、菠菜、白菜等。这些食物含有多种维生素,对于脱发有缓解作用。还可以多吃富含胶原蛋白丰富的食物。

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