老年人便秘是什么
老人便秘和多种因素都有关系,可能是平时没有养成良好的排便习惯,不注意个人的饮食,以及肠蠕动减弱,消化功能减退,进食过于精细食物等因素都可能有关。老人应养成良好的饮食习惯,按时用餐,要注意饮食,少吃辛辣、刺激性食物,多吃膳食纤维丰富的食物,可以在每天早上进行排便,也可以对腹部进行顺时针的按摩,这样也能促进胃肠的蠕动,也能对排便产生一定的帮助。同时,日常的饮食当中,应注意饮水,适当的饮水可预防大便过于干燥,适当的活动有利于便秘的缓解。
老年人的便秘根据病因来分有三大类:第一是器质性的便秘,包括一些结肠直肠肿瘤以及痔疮干裂等肠道疾病,也有糖尿病、胛状腺功能低下等内分泌和代谢疾病,也有脑血管疾病、痴呆、帕金森病,这些神经系统和肌肉疾病。第二大类是药物性的便秘,因为老年人有多病共存,多重用药,所以可以引起便秘。比如,抗高血压的药物,钙拮抗剂和利尿剂以及抗精神方面的药物,包括抗癫痫药、抗抑郁的药物,另外就是一些含钙或者是铝的抗栓药,钙剂以及铁剂,这些药物可以引起药物性的便秘。最后一大类是功能性的便秘,因为老年人的活动少,生活不规律,饮食中少了粗纤维,缺乏水果和蔬菜,另外就是,排便的时候没有注意精力集中,这些原因可以导致功能性的便秘。
便秘,是指排便的频次减少,七天内排便的次数少于2到3次,排便困难、粪便干结。正常人的排便习惯不一,部分人习惯于隔数天排便一次而并无异常,故不能一每天排便一次来作为正常排便的标准。便秘约发生于20%的人群,以女性和老年人居多。对于老年性便秘的患者,应鼓励摄入足量的食物纤维和水分,并要增加运动量,养成定时排便的习惯。如经上述处理,仍未奏效者,建议及时到医院消化科就诊。
老年人出现总是便秘的症状,考虑与以下几种情况有关:第一,老年人总是便秘,可能是由于活动量减小、长时间不运动造成的。同时老年人随着年龄的增长、胃肠动力减弱、蠕动缓慢,所以,会经常出现便秘的症状。第二,老年人总是便秘,可能与不良的生活习惯有关。例如在饮食上喜欢吃低渣精细的食物、缺乏粗纤维,或者由于消化能力减弱、进食的食物过少、食物的含热量较低,也容易出现便秘的症状。
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