经常脱发是缺什么

出现经常的脱发，要看具体是什么类型的做脱发，不同类型的脱发，背后的病因是不一致的，最常见的雄激素说脱发，它与遗传有一定的关系，不在于身体具体缺乏某种物。有些脱发是由于缺乏营养物质或者是必要的维生素引起，经常有以下的原因，最常见的是过度的节食或者是偏食，导致营养摄入不够或者是缺铁性的贫血，这些情况都可以引起脱发。在日常生活当中针对这些情况，为了防止脱发。建议要摄入富含蛋白质的饮食，提供头发生长所必需的营养，每天摄入足够的新鲜蔬菜水果提供头发生长所必须的维生素。

经常脱发，可能与以下各种营养素缺乏有关：B族维生素缺乏。B族维生素缺乏会影响皮脂腺分泌皮脂的功能，容易导致脂溢性脱发的发生。微量元素锌、镁等缺乏。这些微量元素缺乏，头发的生长受到影响，容易出现断发、脱发的现象。微量元素铁、维生素C缺乏。缺少维生素C和微量元素铁，容易引起缺铁性贫血，头发及毛囊失去血液的滋养，容易出现脱发症状。蛋白质营养素缺乏。蛋白质营养素缺乏，身体整体处于消耗状态，会引起或加重脱发。

一个正常人体体内，都会有新陈代谢的过程。如果病人的脱发情况不严重，可能属于生理性的，不用采取特殊治疗。如果出现大量的脱发现象，可能提示体内缺乏维生素B，或者是铁离子，钙离子，铜离子等缺乏。另外，如果病人的精神始终处于紧张状态，也容易导致脱发发生。

老是掉头发涉及到多方面的原因，并不一定是体内缺乏什么。1、每天脱落头发70~100根以内，属于生理性脱发，与毛发的生长周期有关。2、形成片状脱发区，则考虑为斑秃，其发病原因与遗传因素、环境因素、自身免疫、神经精神因素等有关。3、毛发稀疏细软、头皮油腻，则要考虑为雄激素性脱发。其发病原因与遗传因素、5α~还原酶活性，以及雄激素受体多态性等有关。