女性趴着睡是什么原因

通常有如下原因会导致睡觉时趴着睡：1、脑电波异常放电，也就是大脑神经元皮层不能正常休息和休眠，这时会出现皮层异常放电的情况，例如既往出现过癫痫或者帕金森氏病的患者，在睡眠时，会出现深睡眠时相困难，浅睡眠时相正常增强，此时属于大脑的核团异常放电的原因。2、睡觉时趴着睡，通常是因为脑血管缺血和脑血管供血不全，通常在大脑动脉供血不足的情况下，例如椎基底动脉缺血或因缺血导致一过性痉挛的时候，在睡觉时无法平卧，采取趴着睡的睡姿，能够轻微缓解脑血管痉挛的情况。

对于成人来讲，睡觉时趴着睡，不是一个好的习惯，尤其对有心脏器质性患者，不建议趴着睡，因为这时心脏会有压迫感，导致心脏功能降低，其他的脏器，如肝脏、呼吸也会有一定的影响，所以对成人来讲，一般睡觉还是建议平躺睡觉。对于部分的小孩子，他习惯趴着睡，是因为趴着睡有一定的安全感，很舒服，而且能够缓解压力及惊吓的心理，但这只是一种习惯，慢慢需要大人的纠正，长大以后还是以平躺睡为主。此外，从中医角度看，心肝火旺的人喜欢趴着睡，因此，我们可以结合症状、体征以及舌脉，用一些清心火、平肝火的中药来对症治疗。

睡觉的姿势和个人的习惯有一定的关系。不过大多数的人习惯侧卧或者是仰卧，习惯趴着睡的人相比会少一些。建议在睡觉的时候不要趴着睡，因为这会给身体带来较大的危害，很容易会使内脏受到压迫，导致呼吸循环出现不畅，对生殖系统方面也会有些影响。对于年轻人或是小孩子来说，趴着睡的危害会更大，所以睡眠的姿势一定要进行调整。一般右侧卧双腿屈曲的睡姿是最好的，可以让全身的肌肉相对放松一些，不会压迫到心脏，还会在一定程度上消除身体的疲劳。

喜欢趴着睡，与个人的平时的生活习惯有关系，有的人喜欢侧卧，有的人喜欢仰卧，只有极少部分的人喜欢趴着睡。趴着睡，对身体危害比较大。这种方式会导致内脏受压，使呼吸循环不通畅，对生殖系统也有一定的影响。趴着睡，尤其是年轻人以及小孩，危害很大。建议一定要调整这种睡眠姿势，从卫生角度，双体屈曲的右侧卧位睡姿最合适。这个时候全身的肌肉比较放松，有助于消除身体的疲劳，也不会使心脏受压，还可以帮助胃中食物向十二指肠的方向进行蠕动，右侧卧位是比较科学合理的睡姿。