长痘可以吃什么水果好

拿得起,放得下 提问于2022-11-18 20:23:10 整形美容
5个回答
朝花夕拾 2022-11-23 15:23:10

长痘痘可以多吃富含维生素C的食物,比如苹果、雪梨、柠檬、猕猴桃、草莓等,既可以改善痘痘的症状,还可以起到抗衰老、润肤的作用。出现痘痘多数是由于皮脂腺分泌油脂过多引起,另外如果长时间的熬夜,作息时间不规律,或者是过度的节食,引起内分泌紊乱,也会造成痘痘的症状发生。出现痘痘,除了调整饮食结构以外,还要注意保持良好的作息时间,适当的参加户外运动,比如慢跑、游泳、打球等,增强身体抵抗力,对痘痘的恢复有一定的作用。多吃蔬菜和水果。

从此珍惜你 2022-11-23 15:23:10
内分泌失调长痘痘吃什么水果好

内分泌失调长痘痘可以多吃一些苹果和柠檬,苹果和柠檬可以促进清热排毒的功能。在使用后还可以提高皮肤的改善效果,可以调节身体中的内分泌有效的去除毒素。同时也可以多吃一些樱桃可以促进美容,而且还有调节内分泌的作用,内分泌的患者在平常的生活中情绪不要激动,多做一些体育锻炼可以改善身体中的内分泌,起到调节的作用。

爱你一如既往 2022-11-23 15:23:10
长痘痘吃什么水果好

长痘痘的患者建议多吃富含维生素C的水果比较好。富含维生素C的水果如苹果,西红柿,雪梨等,都是比较好的,苹果它又含有一些果酸类的成分,西红柿含有一些维生素A,都很好能够改善我们的一些痤疮的角化过度的情况。此外像这些水果的维C有较好的一些美白作用,减少痤疮或者一些色素沉着。痤疮主要是因为皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞引起的。我们在饮食方面需要清淡饮食,少吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜、水果等。

风随心动 2022-11-23 15:23:10
长痘吃什么水果好

长痘尽量吃一些像苹果、西红柿、雪梨、黄瓜,这些水果里面含有丰富的维生素C,有较好的美白作用,可以起到减少色素沉着的作用。也可以多吃西瓜、甜瓜、火龙果、山楂等,糖分比较低的温凉性水果,但是要适当而止,不要过多食用。长痘期间除了吃一些水果以外,还要多吃新鲜的蔬菜,比如绿叶青菜、苦瓜、西红柿等。长痘痘往往是上火或者是由于内分泌失调所致,应该避免吃辛辣刺激性食物,不要饮酒。如果属于内分泌失调,比如女性往往伴有月经紊乱,可以看看中医,服用的中药调理。

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