整形后什么食物能加快伤口愈合

受伤之后在饮食方面，可以多吃富含维生素的食物，这类的食物主要是蔬菜水果，例如菠菜、芹菜、西兰花、西红柿、苹果、橘子、橙子、猕猴桃等。也可以多吃富含优质蛋白的食物，例如奶类、豆类、蛋类、瘦肉等食物，这些饮食都有助于促进伤口的恢复。还要注意保护好伤口，保持伤口干燥、清洁，避免伤口沾水。按时对伤口进行消毒换药处理，防止伤口出现感染。通过这些措施，有助于促进伤口的愈合恢复，伤口在1~2周左右，可以愈合恢复。

促进伤口愈合的食物包括四大类，即维生素C、葡萄糖、蛋白质、维生素，例如猪蹄、海带、木耳、菠菜、葡萄汁、蜂蜜、黑豆、猕猴桃以及胡萝卜、谷物、木薯粉、瘦肉、坚果、苦瓜等。芦荟直接口服也可以促进伤口愈合，芦荟胶直接外用可以止血、止痛，适当吃以上食物可以辅助伤口愈合，但是伤口愈合过程中也有禁忌食物，不要吃辛辣、刺激性食物，如羊肉等发物。平时要注意休息，保持创口的干燥，不要有大幅度的活动，以免再次拉伤创口，发现分泌物要及时处理。

有利于伤口快速愈合的食物有很多，主要成分为以下几大类：一、含维生素C比较高的食物，比如西红柿、大枣等新鲜的水果，菠菜、菜花、苦瓜等等，维生素C可以促进伤口愈合。二，含锌的食物，如果身体缺锌可能会导致纤维细胞功能的下降，一旦纤维细胞功能下降，伤口愈合速度就会减缓。像木耳、海带等食物里都含有锌，可以多吃。三、含脂肪的食物，如果体内脂肪缺乏会导致伤口愈合减缓。像鱼油这种富含丰富脂肪酸的食物，不仅可以起到抗炎作用，对伤口愈合也有一定的好处。

外伤之后在饮食上要注意营养均衡，避免挑食偏食。同时可以多吃一些富含维生素微量元素的食物，主要是各种新鲜的蔬菜水果，例如菠菜、芹菜、甘蓝、西兰花等食物，有助于促进伤口的恢复。还可以多吃一些富含优质蛋白的食物，例如奶类、蛋类、豆制品、鸡肉、鱼肉、瘦肉等食物，这些食物对于伤口的恢复都是有一定帮助的。在饮食上注意的同时，还要做好伤口的护理工作。按时对伤口消毒换药，避免伤口沾水，同时不要吃辛辣刺激食物。一般伤口的恢复大约在1~2周左右，不同部位的伤口，恢复时间有一定的差异。