女人滋阴养血吃什么

要用滋阴的药，主要是因为阴虚火旺。阴虚火旺是因为体内阴阳不平衡，阴虚不能制约阳气，出现虚火上炎的一系列症状。常见的症状有口干、咽痛、牙痛、耳鸣、便秘等等类似上火的症状。阴虚火旺，可以出现在许多疾病的过程中，也可以没有疾病，仅仅是阴虚火旺的情况。在治疗方面应该首先对阴虚火旺进行治疗，调理的重点是滋阴降火，阴虚明显的先滋阴后降火，火旺明显的先降火后滋阴。常用的药物其实也是女性常用的药物，中成药有六味地黄系列，比较多用，比如六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等，都有滋阴的作用。

女人可以通过吃一些药材达到滋阴的目的，比较常见的是熟地黄、何首乌、山药、豆制品、枸杞子、阿胶、银耳、桑葚，都可以让女人补阴，减缓衰老，治疗阴虚火旺等相关疾病，都有辅助治疗的作用。个人以为，女人补阴最好是食药同用，就是用药材放在食物中进行长时间进食，比如应用熟地黄熬成粥，每天少进食一些，对于滋补身体有非常大的好处。中成药也有滋阴的效果，比较常见的是六味地黄丸、杞菊地黄丸等，需要在医生的指导下合理应用。