吃什么可以降低脂肪肝

降低脂肪肝可以吃以下的食品，例如需要吃低渣、低脂的，富含膳食纤维的新鲜的，富含丰富的维生素的食材。戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的食物。不吃生冷的食物。不吃腌制，熏制的食物。不吃隔夜变质的食物。另外，建议患者在生活习惯方面也需要注意改善，例如要规律三餐，避免暴饮暴食。注意休息，避免劳累，千万不能熬夜。保持情绪的平稳，避免情绪过于波动。适当的锻炼。另外，建议患者要保持情绪的平稳，不要让情绪过于波动。

脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，临床上又分为轻度、中度、重度脂肪肝。脂肪肝的患者一旦确诊需要调节饮食、适当运动，如果转氨酶出现异常可给予护肝、降酶类药物治疗。临床上效果较好的有异甘草酸镁、复方甘草酸苷、甘草酸二铵、水飞蓟宾、还原型谷胱甘肽、双环醇片等。在治疗期间需要低盐、低脂饮食，鼓励患者多进食新鲜的蔬菜、水果，避免进食高糖、高脂肪、高热量的食物。同时补充适当的优质蛋白，例如鸡胸肉、瘦肉、牛奶、酸奶、鸡蛋等。

对于脂肪肝患者必要时应该吃一些萝卜、西红柿、黄瓜等、蔬菜代替水果中的维生素以及微量元素。虽然水果中有丰富的维生素以及微量元素但是水果中还有较高的糖份，会导致血糖升高。影响胰岛素，从而使脂肪堆积，加重脂肪肝的症状。而这些蔬菜有利于脂肪的消化，促进胆汁的分泌，还可以避免脂肪在皮下堆积。有着降低脂肪肝的作用，还有着减肥的功效。在此期间应该多吃一些绿叶蔬菜，少吃一些水果。这样有利于降低脂肪肝。

脂肪肝是一种常见的肝脏代谢性疾病，主要是由于肝内过多的血脂沉积，最终造成肝细胞脂肪变性造成脂肪肝的形成，可以通过吃一些降血脂的药物进行控制，选择瑞舒伐他汀，阿托伐他汀，辛伐他汀，非诺贝特等等降脂的药物进行控制，大部分脂肪肝患者都可以得到很好的逆转。如果出现肝功能异常，还可以吃一些保肝抗炎的药物进行护肝治疗，可以选择还原型谷胱甘肽，多烯磷脂酰胆碱，双环醇，水飞蓟宾等等进行保肝，平常一定要重视饮食控制，不能吃过油腻的食物。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。