柠檬水多久能有美白效果

喝柠檬水大约三个月左右，可以起到美白的作用。因为柠檬当中含有较为丰富的维生素C，而维生素C具有较强的抗氧化作用，能够改变皮肤暗沉、皮肤无光泽的现象，喝柠檬水变白属于一种食疗方式，食疗方式变白的方法，速度比较缓慢，所以必须要长期坚持才可以达到美白作用。建议每天喝1000毫升左右的柠檬水，既可以加速身体代谢，帮助排出宿便，又能够淡斑美白。但是柠檬的味道比较酸，胃酸分泌过多的人群并不适合喝太多的柠檬水，以免导致胃肠黏膜损伤。

喝柠檬水是能有一定的美白效果的，但是具体美白的程度效果还要因人而异。各位求美者可以根据自己的习惯选择进行柠檬水的饮用，自然整体上会使皮肤的颜色有所提亮。由于柠檬中富含维C那么通过相应的泡水之后，可以使维C更好的摄入人体自然对整体的皮肤有一定的美白作用，但是每个人对于VC能达到的美白效果是有很大的区别的，那么，建议各位求美者可以选择，但是对预期能达到的美白效果也不要给予非常大的期求，这样就会使自己在身体健康的情况下也有一定的提亮肤色的治疗效果。

用柠檬进行美白、祛斑是可以通过内服和外用，两种方式来进行。柠檬含有丰富的维生素C，能够抑制黑色素的形成，促进皮下黑色素的降解，是天然的美白、祛斑产品。内服方式是食用柠檬，多数是使用柠檬汁泡水，由于柠檬比较酸，使用柠檬泡水时，建议适当的添加蜂蜜或冰糖，进行调味，能够有效缓解柠檬的酸味，提高柠檬水的口感。外用柠檬主要是使用柠檬汁来制作面膜，可以使用柠檬、黄瓜、西红柿，进行榨汁，然后使用干面膜进行浸泡，浸泡后敷脸，每次面膜敷10-15分钟，适当按摩后，进行清洗面部即可。柠檬具有光感性，所以建议方法在下午或晚上使用，使用以后尽量避免紫外线照射，以免出现色素沉着，影响美白效果。