冰敷要注意什么

如果患者由于外伤或者扭伤导致局部出现疼痛、水肿，建议在受伤之内的48小时内进行对局部创面冷敷，可以有效的降低皮下毛细血管出血的情况。因为冷敷可以刺激毛细血管受寒而收缩，可以起到有效的止血的作用，从而降低皮下毛细血管出血量，达到有效的消肿的作用。冰敷的主要的注意事项就是在局部进行冰敷的时候，一定要使用毛巾或者干净的衣服将冰块包裹，可以有效的避免冰块直接与皮肤接触，而导致局部皮肤出现冻伤的情况。另外，冰敷的时候一定要注意冰敷的时候，建议冰敷时间在15-20分钟之间。如果冰敷时间过短，可能达不到有效的止血、止痛的作用，如果冰敷时间过长，也可能会导致局部皮肤出现冻伤的情况。

在进行冰敷过程中，要多关注冰敷部位的皮肤情况，以免局部皮肤产生生冻伤等等。采用冰敷的物体绝大多数为冰袋，在冰袋里放入冰水混合物即可，一般不使用冰块直接进行局部的冰敷，容易导致局部皮肤的冻疮等等。进行冰敷治疗可以减少局部软组织内的出血，预防软组织的肿胀。因此，在出现外伤后，在伤后早期，绝大多数建议进行局部的冰敷治疗。一般冰敷时间为伤后1到2天，在局部肿胀情况稳定后可改为热敷治疗。