脾虚夏季养生食物推荐

夏季补脾胃虚的食物有：

1.羊肉：味甜、性温，富含营养，具有健脾补肾、养血理气的功效，适当食用可以改善脾胃虚症状。

2.莲子：味甘、性微寒，有健脾补肾、养血安神的功效，可以缓解脾胃虚的症状。

3.银耳：具有益气清肠、滋阴润肺、补脾开胃等功效，脾胃虚的患者食用有滋补作用，还可以补充营养、促进肠壁蠕动、通便。

4.杏：味微涩、性温，具有健脾补肾、益气养血的功效，可改善口臭、食欲不振等症状，缓解口干舌燥、肾虚、肺气不足等症状。其他还有山药、莲藕、花生等食物，患者应养成良好生活习惯，戒烟戒酒，多参加户外锻炼，保证充足睡眠，有利于身体健康。