夏季养生可以吃蒜吗
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南柯梦 2025-02-10 11:42:50
夏天适量食用大蒜有好处:
1.大蒜富含营养成分,有利于改善细菌引起的感冒或腹泻等不良症状。
2.适量食用大蒜有益,但要注意不能吃过多,以免对口腔黏膜和胃肠道造成刺激。
3.避免在闷热或高温环境下长时间活动,需要多喝热水或绿豆汤等解暑,如果感觉不适需要及时就医。
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