一天1100千卡算节食吗
海纳百川 提问于2024-10-12 11:22:54 推荐回答 海纳百川 2024-10-14 10:14:34
一天1100千卡不算节食。每天不要超过1000千卡，如果超过了就不算节食。
千卡也叫大卡，热量单位。1千卡等于1000卡，是1千克的水温度升高1℃所需的热量(符号kcal)。卡是卡路里的简称，由英文calorie音译而来(缩写为cal)，定义是:将1克的水在1大气压下提升1℃所需要的热量。卡路里(calorie)是能量单位，如今仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。但国际标准的能量单位是焦耳(Joule)。
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