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老人游泳的好处很多，中老年人在游泳时，可自行测试和随时了解自己游泳的强度，是否超过这一范围，从而进行必要的调整。你知道老人游泳的好处与坏处吗？游泳多长时间比较合适呢？漂亮女人街和大家看看吧。身体健康无病症的中老年人，强度可稍高于最适宜的强度(90～100次/分)的心率反应。身体虚弱者最好不要超过最适宜强度，更不应超...

如果不提前告诉你他的年龄，你一定猜不到，这位精神矍铄的老人今年已经89岁高龄了，他不仅皮肤光滑，还黑发重生，精神矍铄，看起来不过60、70岁。其实，段老的养生要诀不过有二，一是每天吃蒸蛋，二是每天按按摩。但这蛋的做法和按摩的方法可是有点门道！一碗蒸蛋保气血运行通畅鸡蛋是好东西大家都知道，营养丰富，价格便宜，又没什么...

正值家里有孕妇，这时候孕妇所吃的食物就收到很多家人们的关注了。有些家长们管的特别严，只要稍微对孕妇和孩子不利的食物就坚决不让吃，而有些食物是孕妇喜欢吃的，但是又不能吃，心里特别不开心啊。可是为了肚子里的孩子，作为母亲的就只好忍忍口中的欲望了，而且在孕妇怀孕的不同时期，饮食中需要注意到的也是不同的。霉干菜是一种腌制食...

气血是代表着一个人是否处于健康状态，而气血不足的患者总是会出现浑身乏力，做什么事情都是有心无力，而且皮肤会变得很黄，很暗，一个人如果气血不足就会失去抵抗能力，经常会因为一点小事情而感冒发烧，男生气血不足到底怎么办呢？下面就让我们一起来看一下男生气血不足怎么办。食物调理多吃含有铁，叶酸等成分的食物，铁是血红蛋白的重要...

月*期痛经是每个女孩都烦恼的问题，让很多女性都非常害怕月*的到来，但是很多人说痛经可以在结婚生育后治愈，这是真的吗？下面就来看看吧！痛经可以在婚后或者生育后治愈？痛经分为原发性痛经和继发性痛经，一般的痛经确实能在婚后或者生育后大多会自愈，因为痛经的原因之一就是经*与剥脱的子*内膜不能顺利地经子*颈口流出所引起的。而...