可降血糖的食物有哪些

食物并没有降低血糖的功能。任何食物进入到体内都转化成糖，为身体提供热量，几乎没有什么食物食用以后能使血糖降低。但有一些食物含糖量较低，适合糖尿病人食用。主食中玉米、燕麦、糙米、小米。蔬菜中木耳、苦瓜、莴笋、紫甘蓝、洋葱。水果中柚子、杨桃、木瓜等。糖尿病人需要控制饮食，选择食物一定要合理搭配，不能偏信某种食物的神奇功效，而要营养均衡全面、热量均等，碳水化合物、蛋白质、脂肪、各种维生素都是必需的。科学地摄入食物可以帮助调控血糖，食物不可代替药物。