男人怎么能提高性功能呢

男人可以通过运动、养成良好的生活习惯、控制饮食结构以及调整心态，来保持和提高性功能。平常可以做一些下肢运动，年轻人可以多打球、跑步，年岁大一点的话可以快走、慢跑、游泳等等一系列的有氧运动。另外，要注意休息，调整作息，不要熬夜，长期熬夜会影响男性的性功能。同时要控制自己的饮食结构，饮食以清淡为主，注意营养均衡，避免高血压和糖尿病等一系列疾病，高血脂会使血管弹性下降，影响性功能。再有就是要调整好心态，保持乐观积极的态度，消极悲观的心态也会导致性功能的下降。