感冒不吃药怎么好的快

感冒本身就是自限性疾病，病程为5-7天，即使不吃药也要5-7天的病程。如果想要感冒好的比较快，先要注意休息、戒烟，保持室内空气流通，多喝温开水加速体内的新陈代谢，促进感冒病毒的排出，也可以通过洗热水澡、泡脚等方式来发汗，促进感冒的愈合。在感冒期间饮食要清淡，避免辛辣刺激食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，加强体格锻炼，规律作息时间，不要熬夜。