阴茎不勃起时很小怎么办

阴茎不勃起时很小，一般是正常的生理现象。因为阴茎勃起时会造成阴茎海绵体的充血从而引起阴茎变大，而阴茎不勃起时阴茎海绵体就没有充血，这时候阴茎小，通常这是一种正常的生理现象。一般阴茎勃起后超过8cm就不会影响正常的性生活和生育能力，所以无需过度的担心。平时注意加强一些锻炼，比如做一下有氧运动深蹲、慢跑、游泳等。此外，尽量避免手淫、注意个人的饮食以及生理卫生，可以多吃一些富含精氨酸、锌元素、硒元素的食物等。此外，尽量戒烟、戒酒。