老是失眠是怎么办

引起失眠的原因有很多：1、生理性因素，近期精神压力过大、过度劳累，也有年龄因素，因为随着年龄增长睡眠时间会相应的缩短；2、病理性因素：甲亢患者也会引起失眠；3、精神性因素，比如抑郁症、焦虑症、躁狂症也会出现上述情况，所以针对失眠，首先最重要的是要找到原发病，针对原发疾病对因治疗，其次才是对症治疗，如果只是轻度失眠可以适当的服用安神助眠类的药物，比如安神补脑液、复方枣仁胶囊等，不要轻易使用镇静催眠类的药物，因为其有易成瘾性、戒断综合征、晨起后精神倦怠等副作用，不宜长期使用。