全身抽筋怎么回事

有很多原因是导致全身抽筋，全身抽筋的原因有局部血液循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张，有可能是由于环境温度突然改变，情绪过度紧张，所导致的全身抽筋。也有可能是食物中矿物质含量不足，某些药物的副作用或者某些慢性的疾病所引起。再出现全身抽筋的时候，去医院进行检查找医生查出抽筋的原因采取治疗的对策，平时注意避免劳累，睡眠不足，要保持良好的作息习惯，平时也要多吃一些含钙的食物，牛奶、瘦肉、虾、骨头汤等都有补充作用。发生抽筋的时候，应该往抽筋相反的方向进行掰扯，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，另一方面尽量伸直膝关节，这样可以有效的缓解抽筋的情况。