肚子很大是怎么回事

对于没有疾病的人，肚子大往往是因为腹型肥胖，尤其以中老年男性多见。腹型肥胖是因为腹腔脂肪及内脏脂肪太多，内脏脂肪与外周脂肪不同。根据人体脂肪积聚的部位的不同，可以把肥胖分为两类，一类是以脂肪主要积聚于腹腔内为特征，为内脏型即中心型肥胖。另一类以脂肪主要位于全身皮肤下层，为皮下脂肪型肥胖。与皮下脂肪型肥胖相比，内脏脂肪型肥胖才是导致人体胰岛素抵抗，出现心血管疾病以及代谢综合征的关键因素。因此对于腹型肥胖的人来说，一个是要低热卡饮食，再一个要增强体育锻炼，多做有氧运动，包括步行，游泳，远途旅行等，最好能坚持持久。