怎么才能不阳痿

预防阳萎的发生，应做好以下几点：1、保持心情舒畅，ED的发生与精神心理因素密切相关，长时间的情绪压抑会严重影响阴茎的正常勃起。2、健康饮食，饮食宜营养合理，少食辛辣肥甘厚味，少饮酒，以免酿湿生热，而诱发勃起障碍。3、树立正确的性观念，未婚青年，要正确认识和对待性，切勿过度手淫，对偶尔发生的手淫，切勿自责、高度紧张；对已婚者，要节制房事，规律性生活。4、积极治疗相关疾病 高血压、心血管疾病、糖尿病等是引起ED的重要因素之一。5、注意药物对性功能的影响 如某些降压药。6、建立良好的家庭关系 培养良好的夫妻感情，构建幸福快乐的家庭关系。7、注意保护、避免外伤、加强锻炼。