一吃辣就拉肚子

一吃辣就拉肚子表明肠粘膜或肠道不是非常得当健康，遇到辣椒的刺激会出现反应，可以吃一些利于胃的药物，对肠胃是有很大好处的。日常要多吃一些养胃的东西，平时要注意饮食方面的护理等等。而且要要清淡饮食，不吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，做到少食多餐，细嚼慢咽，多吃一些软的、比较易消化的食物，以流质半流质饮食为主。最重要的是注意腹部的保暖，注意多休息，能够适当的吃一些新鲜的蔬菜、水果，不过需要避免吃寒性的水果，平时要保证充足的睡眠时间，避免熬夜等等。