肾阴虚怎么补

肾阴虚要遵循辨证施治的原则，进行药物调理及饮食疗法。1、药物调理：出现潮热盗汗、心悸失眠、便秘等症状，可以采取补而兼清的原则，可用生地、龟板、地骨皮这一类中药。出现腰膝酸软、遗精、早泄、耳聋目眩等症状，可用何首乌、枸杞、桑葚治疗，补而兼养，也可服用左归丸等中成药。2、饮食疗法：肾阴虚可以适当吃一些黑芝麻、黑豆等，而黑木耳、海带适用于肾阴虚而有内热的人。饮食上要注意荤素搭配。如有肾阴虚的症状，建议患者先到医院进行相关检查，在医生指导下辨证使用中药进行调理，一般都需要服用滋阴补肾的中药方。患者不可自行用药，以免耽误病情。治疗期间要按时作息，保证充足睡眠，适当进行体育锻炼，可以采用散步、慢走等方式。