肝排毒功能差怎么调理

肝排毒功能差调理可以通过：1.多喝水。多喝水可以促进人体新陈代谢，加速血液循环，有利于机体的消化吸收和废物的排出，从而减少代谢产物及毒素对肝脏的损害。2.多运动。适当锻炼不仅可以预防脂肪肝，还可以提高人体的免疫力。3.保持乐观开朗的情绪。糟糕的心情和不良的情绪，对肝脏的损害是不言而喻的。4.合理的饮食搭配。调节肝脏达到均衡的状态，饮食方面不容小觑，口味宜清淡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，忌食辛辣刺激、油腻肥甘的东西。