怎样除头皮屑

想要去除头皮屑就要先找到引发头皮屑的原因，对症进行治疗。正常情况下，头皮屑是多种原因共同作用下，导致头皮新陈代谢加快导致的。对于这类情况，要从改善作息、饮食习惯等多个方做起。当然，也有部分患者是由于真菌感染等疾病引发的头皮屑。那么对于这种情况，则需要在医生的指导下使用外用药物来进行治疗。总的来说具体的治疗措施，建议听从医嘱。另外，保持头部卫生，定期进行清洗，也有助于改善头皮屑多的情况。

头皮屑是头部表皮细胞新陈代谢的产物，是头皮生态平衡遭到破坏引起的，医学上称头皮糠疹。遗传、性激素水平异常、精神紧张、常吃辛辣刺激食物、洗头剂等化学品刺激等是其可能的病因。治疗的时候，注意不要过度频繁的洗头，也不要使用碱性过强的洗发产品。可以选择含有二硫化硒、酮康唑、吡硫翁锌、吡罗克酮乙醇胺盐等的洗发水，可以较好的去屑。要在自己的饮食习惯及生活作息上做调整，比如饮食要清淡，主要是营养均衡，不要偏食，多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激性食物等。生活中调整自己的作息时间，少熬夜，适当的运动，增强自身免疫力。

头屑形成的主要因素有：头皮出油多、精神紧张焦虑、睡眠不足、辛辣饮食，烟酒刺激、身体不适、过度清洁、洗发水过敏。因此治疗头屑多首先要从根本上入手，保持充足睡眠、清淡饮食、戒烟戒酒、保证洗头频次不超过每周三次，避免使用清洁度太高的洗发水，会导致头发毛糙，头皮更易出油，应换用温和的洗发水。若以上方法无用，可服用B族维生素如维生素B6、维生素B2以及多维生素片等，并外用酮康唑洗剂洗头，二硫化硒溶液喷头皮，改善头皮环境。

去掉头皮屑，可以采用以下几种方法。第一、在洗发时，可以准备新鲜洋葱将其洗干净捣烂，然后用洋葱汁反复揉擦头发，再用清水冲洗干净即可。不仅可以消除头皮屑，还可以起到止痒作用。第二、患者也可以在洗头时用纯醋兑水稀释进行洗发，不仅可以祛除头皮屑，还可以起到止痒、防脱发，减少头发分叉效果。第三、患者也可以选择使用去头皮屑洗发水进行改善，常用的有酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等。