喝了酒后可以运动跑步么

拿得起放得下 提问于2022-12-13 20:02:19 整形美容
5个回答
叶落知秋 2022-12-14 19:02:19

喝了酒后,如果喝的酒比较少,也没有任何异常的症状,这种情况下是可以进行运动跑步的,但也注意不要过度的劳累。但是如果喝酒比较多,目前出现有身体的不适,比方说面色潮红,或者是出现身体异常酸软,乏力等情况,就不要再进行运动跑步。如果跑步后会导致身体异常症状有加重,也不利于促进酒精的进一步代谢,还会加重一些心脏的负担,也容易诱发心脏病等情况的发生。

向往鹰的飞翔 2022-12-14 19:02:19
流产后多久可以锻炼跑步

流产后,想跑步锻炼身体,建议尽量的来完一次月经后,复查超声,正常的情况下,再进行锻炼。因为如果锻炼的过早的情况下,出现了阴道出血增多,可能会影响恢复。而且如果说是长时间的锻炼,可能会对盆底肌造成一定的损伤。所以,如果做完流产之后,建议尽量的休息,休息,休息不是绝对的卧床休息,而是适当的休息,尽量的下床活动活动,走动走动,适当的走动,不是剧烈运动,不是跑步,所以,流产后,建议尽量的30天后再进行锻炼,如果锻炼过早,对于身体的恢复,没有太多的好处。

约伴故友 2022-12-14 19:02:19
甲亢能跑步锻炼吗

甲亢不建议跑步锻炼。甲亢在患病后基础代谢率是明显增高的,即使在休息状态,很多患者的心率也是非常快的,甚至相当于普通人在跑步状态下的情况。此时如果再跑步,会进一步加重心脏的负担,甚至诱发甲亢危象或甲亢心脏病的可能。所以在甲亢患者甲亢控制稳定之前,要以休息为主,尽可能避免任何体育锻炼。在甲亢平稳后,可以逐渐少量缓和的运动。只有在甲亢彻底控制之后,达到临床治愈后,才能进行正常的体育活动的。

倒转流年 2022-12-14 19:02:19
顺产后2个月可以运动跑步吗

顺产后2个月可以运动跑步。如果产妇的身体恢复得较好,产后检查没有任何异常,是可以适当运动的。跑步能够帮助产妇减肥,逐渐恢复原来的身材,还能够增强体质,所以跑步对于产妇没有坏处。但是要根据自己的身体情况选择运动的时间和量,循序渐进,避免过度劳累,防止引起肌肉拉伤。在跑步过程中,要尽量保持平稳,强度适中,避免影响乳汁质量。

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