皮肤该怎么保养

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君心似我心 2022-12-07 11:17:21
过敏性皮肤的保养,是个系统工程,要涵盖生活的方方面面,包括衣食住行等等。首先,对环境的需求是很高的,它要有合适的温度、湿度、清洁度,要注意对污染,还有阳光紫外线的防护。然后生活中的各种生活习惯,饮食上要注意避免食入引起过敏的食物。比如有些对芒果过敏,有些对牛奶过敏,过敏的食物比较明确的情况下,是要进行忌口的。另外要保证良好的睡眠,良好的心情,所谓相由心生,睡眠比较良好的时候,可以改善皮肤的免疫状况。穿衣的方法,尤其是内衣,针对敏感性皮肤,要求内衣浅色、棉质、宽松、光面、柔软,要求很高,要求内衣对皮肤不能产生刺激。洗浴的方法也很有讲究,针对敏感性的皮肤,皮肤屏障有时候不够完整,这需要在洗浴的时候不要过度的对皮肤进行刺激,要注意洗浴的温度、时间、频率,不能搓澡,不能泡澡,不能过度的搓洗,不能刺激皮肤。还有一个很关键,浴后对皮肤的保养护理,浴后的润肤要做到及时到位,润肤剂的选择也要根据皮肤的状态分别的进行一些处理。所以对敏感性皮肤的保养和护理,需要建立一个良好的生活方式,一个对皮肤的自我管理的科学的方法。

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