怎么做才能使孩子长高呢

想要让孩子长高首先应该注意饮食，多让孩子吃含钙的食物。这些食物主要是有奶制品，每天应该保证有300ml到500ml左右的纯牛奶为好，或者说酸奶，这些食物当中含钙较高，对于骨骼的生长是有好处的。除此之外还应该多吃肉、蔬菜和水果，另外就是要让孩子充足的运动，比如说有很多运动可以刺激长骨生长，如跳高、跳远、篮球等等，这些运动都可以帮助宝宝长高，另外还需要让孩子保证充足的睡眠，因为生长激素只有在睡眠当中才能分泌，只有保证充足的睡眠孩子才有长高的可能性，如果说经常熬夜、睡眠不规律，那么这样的孩子一般情况下会存在身材矮小。