怎么做才能使孩子长高呢

闲云野鹤 提问于2022-12-02 16:38:30 整形美容
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想要让孩子长高首先应该注意饮食,多让孩子吃含钙的食物。这些食物主要是有奶制品,每天应该保证有300ml到500ml左右的纯牛奶为好,或者说酸奶,这些食物当中含钙较高,对于骨骼的生长是有好处的。除此之外还应该多吃肉、蔬菜和水果,另外就是要让孩子充足的运动,比如说有很多运动可以刺激长骨生长,如跳高、跳远、篮球等等,这些运动都可以帮助宝宝长高,另外还需要让孩子保证充足的睡眠,因为生长激素只有在睡眠当中才能分泌,只有保证充足的睡眠孩子才有长高的可能性,如果说经常熬夜、睡眠不规律,那么这样的孩子一般情况下会存在身材矮小。

闲来雅叙 2022-12-07 11:38:30

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