月经期间体重为什么会增加

月经期间体内的雌激素水平会逐渐增加，在雌激素的作用下会出现水钠潴留的情况，由于水钠潴留，会导致身体出现轻微的水肿，同时也会出现体重轻度增加的情况，多数月经后就恢复正常了，这属于正常的生理现象。建议在月经期不要摄入太多的盐分，不要吃太咸的食物，食物中盐的含量过多，可能会导致水钠潴留的症状加重，加重水肿。月经期可以适当的做一些运动，比如散步、瑜伽、跳舞等等，月经期间不建议为了减肥而做剧烈的运动，不能游泳，要注意休息，避免吃一些生冷刺激性的食物。

月经期间体重会增加可能是与饮食有关，也可能是与水肿有关，还有可能是患有肾脏类疾病引起的。在经期如果女性摄入的甜食比较多，但是又没有运动，就有可能会出现体重增加的情况。还有在经期女性身体内的雌激素水平是处于升高的状态，这样就有可能引起水钠潴留而引发身体出现水肿从而引发该现象。但也可能是存在病理性原因引起的，比如是患有肾脏类疾病导致的。如果目前没有伴随有其他不适，一般不需要做特殊处理，先做观察，观察经期结束后体重是否有改善。

月经期间，女性体重有轻微上升为正常表现，可能与水钠潴留和代谢循环变弱有关。月经期间，由于激素变化，女性可能发生水钠潴留，导致水肿发生，使女性手脚身体轻微肿胀，造成体重增加。而且在月经期间，胃肠道蠕动可能变差，代谢循环减弱，女性身体活动量较小，或因为补气血补充营养较多，可能造成脂肪堆积，体重增加。女性月经期间饮食最好清淡，尽量不要食用高盐高脂的食物，适当运动。一般在月经期过后，体重会有下降。若体重增幅较快，可适量增多身体锻炼，控制饮食。

考虑月经期间体重会增加的情况，可能是由于女性体内激素水平上升引起的，也可能是由于生理性水肿导致的，月经来临前女性体内的雌激素和孕激素的分泌较多很容易引发水肿，但通常会在月经后发生好转，一般属于是正常的生理现象，如果不是特别明显，通常不需要药物治疗。女性在月经期间应保暖，避免腹部受凉，注意休息，不要熬夜，保持良好的心情，其次要注意饮食清淡，不要吃生冷刺激和辛辣的食物，平时进行适当的体育锻炼，提升身体抵抗力。