怀孕期间怎么防止胎儿长胎记

胎儿长胎记，这是由遗传、内分泌等多种因素来决定的。一般是不受人体所控制的，所以在怀孕期间也没有很好的办法，可以防止胎儿长胎记。在怀孕期间，女性一定要注意调整好自己的工作状态，注意休息，保证充足的睡眠。在饮食方面，要多吃高蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，并多要吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜、水果等。还应定期产检，在医生的指导下补充钙、铁、锌、DHA等多种微量元素。