怎样才能减肥最快最有效

流逝的岁月 提问于2022-12-01 17:38:18 整形美容
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没有最快最有效的减肥方法,减肥并不在于速度,而在于有规律的逐渐的使体重得到有效的控制。最科学的减肥方法就是要在调整饮食结构和控制膳食总热量的基础上,积极进行通过合理的有氧运动和饮食调整相结合,来达到体重控制的目的。这种体重控制最有益于身体健康。

去掉浮华虚夸 2022-12-07 11:38:18

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