女人补气血喝什么比较好

月亮的温度 提问于2022-12-04 14:28:18 整形美容
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女人气血亏虚预防非常重要,女人补气血平常可以用一些补气补血的药泡水喝。气血亏虚常表现为面色淡白无华或萎黄,神疲乏力,少气懒言,口唇指甲颜色淡,舌淡白,心悸多梦,另外血海空虚还会导致月经量少,颜色淡,甚至闭经。黄芪、党参、太子参、五指毛桃等有补气的作用。当归、熟地、枸杞、红枣、阿胶可补血,红参、高丽参则既可补气又可补血,平常可搭泡水喝,如人参、狗杞、当归搭配,党参、红枣搭配等,另外,饮食方面可适量多食乌骨鸡、龙眼肉、猪血、猪肝等可补血,牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、鲫鱼、黄鳝、虾、蘑菇等补气。

任我随心 2022-12-07 11:28:18

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