母乳喂养怎样减肥

推荐回答
成功路上总施工 2022-12-01 17:47:17
女性在产后42天,身体会逐渐恢复到孕前状态。如果需要减肥,要根据自身恢复的情况而定。建议从两个月开始,可以进行一些合理的减肥运动,比如瑜伽仰卧起坐以及收缩肛门等盆底功能锻炼。另外饮食上要注意营养均衡,多吃高营养低热量的食物,不要减少液体的摄入,不要通过节食,更不能服用减肥药。对于新妈妈的身体恢复,以及保证母乳的充足分泌是最为重要的。而且减肥是一个循序渐进的过程,尤其是有了宝宝以后,需要大量的体力,所以不要操之过急。

精选问答
相关推荐
阿司匹林肠溶片和阿司匹林肠溶胶囊一样吗 发布时间 2023-03-20
阿司匹林肠溶片和阿司匹林肠溶胶囊,它们在成分上是完全一样的,也就是阿司匹林。两者在工艺上也没有明显的差别,只是在剂型上有所不同。阿司匹林肠溶片通过一系列的工艺加工,可以在肠道内溶解,而不经过胃部的溶解,这样就可以大大减少阿司匹林的副作用。阿司匹林的副作用主要是胃肠道刺激,可以造成恶心、消化不良或者是呕吐的症状,严重...
查看全文>癌胚抗原18是不是癌症 发布时间 2023-03-20
并不能说癌胚抗原18就一定是得癌症。癌胚抗原的数值达到18只能够说明癌胚抗原是增高的情况,但与是不是癌症之间并没有必然联系。因为癌胚抗原增高达到18的情况,既可以发生在癌症的病人,也可以见于很多的良性疾病。比如发生了乳腺癌、非小细胞肺腺癌、胃癌、结肠癌、直肠癌、胰腺癌的病人,就可以出现癌胚抗原增高到18这样一个情况...
查看全文>风寒咳嗽颗粒的效果 发布时间 2023-03-20
如果是受了风寒感冒,口服风寒咳嗽颗粒效果比较好。如果是受凉后出现鼻塞、流清鼻涕,打喷嚏,咽痒,咳嗽、咳白稀痰,舌苔呈薄而白,这时候口服风寒咳嗽颗粒效果比较好。如果感冒受凉后出现发热,头昏、头痛,咽干、咽痛,咳嗽、咳黄脓痰,考虑可能是风热感冒,这时候如果口服风寒咳嗽颗粒的话效果就不好。所以一旦感冒了咳嗽要注意甄别,如...
查看全文>肾炎片多少钱一盒 发布时间 2023-03-20
肾炎片一般大概在七元到三十元左右。肾炎片的功效,肾炎片具有清热解毒、利水消肿。用于急性肾炎和慢性肾炎,还有泌尿道感染,应该进行密闭防潮的储藏。此外患有肾炎的患者还应该积极的接受各方面的检查以及治疗,如果患者肾炎比较严重,应该进行手术治疗,药物治疗只能选择辅用,而比较轻微的肾炎患者,就可以进行药物治疗。此外患者在平时...
查看全文>正常脉搏的范围是多少正常 发布时间 2023-03-20
对于成人正常的脉搏是每分钟60至100次,并且节律是规则的,脉搏和心跳基本上是一致的,临床上像心房颤动这种心律失常,心率一般大于脉率。脉搏如果低于60次属于偏慢,如果喜欢运动健身或者运动员脉搏,可以偏慢,大约每分钟50至60下,一般没有临床症状,也不需要处理,是正常的。如果脉搏大于100次每分钟属于脉率增快,一般见...
查看全文>