小孩睡眠质量差眼圈发黑怎么办

玫瑰 提问于2022-12-04 14:29:38 整形美容
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小孩睡眠质量差,眼圈发黑,可以通过以下方式改变睡眠质量:1.给小孩营造舒适的睡眠环境,室内的温度要合适,不能太高,也不能过低,周围不能过于嘈杂,要在安静的环境中睡觉,能使宝宝的睡眠质量提高,改善眼圈发黑。2.部分小孩可能是缺钙引起的夜醒,导致睡眠质量差,可以适当补充钙质、维生素D,多带小孩到户外接受阳光浴,能逐渐提高睡眠质量。3.脾胃功能较差造成腹胀也会导致睡眠不好,可以应用中成药物调理,睡觉之前给小孩按摩腹部,能使小孩安稳入睡。

快乐生活 2022-12-07 11:29:38

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