退行性膝关节炎怎么调理

退行性膝关节炎的患者调理措施，建议以下几点：1，在日常生活中，要养成良好的姿势，避免同一姿势过长时间。同时要保持合适的体重，超重在一定程度上能够加重关节软骨损伤。2，同时在日常生活中，要尽量的减少上下楼梯、攀爬、长时间的行走等剧烈的活动。这些活动在一定程度上也能够加重软骨的损伤。3，在平时的时候，可以进行适当的体育锻炼，例如游泳、太极、慢走等运动。通过运动，在一定程度上能够增加关节的灵活性，提高心肺功能。4，平时穿鞋也要注意，可以穿柔软有弹性的鞋子，这样可以减轻关节的冲击力，减轻关节的损伤。