月经不调怎么调理

调理首先应保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。注意卫生，预防感染，注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。经血量多者忌食红糖，防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构。注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。 月经失调也称月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。及时去医院进行检查明确病因以便遵医嘱及早针对性的治疗。