月经期间头晕怎么办

月经期间头晕，应该注意月经期防寒保暖，避免外界气温寒冷，冷空气的刺激，在天气骤变的时候要适当的增减衣物，保持周围环境的清洁卫生以及空气的流通消毒，保持室内适宜的温度以及适宜的湿度，要养成良好的生活饮食习惯，早睡早起。在月经期间要多吃高蛋白质、高维生素、含铁元素丰富的食物，能够预防月经期诱发的贫血、血压偏低或者是头晕的临床表现。要放松心情，主要是要解除思想顾虑，能够缓解头晕的现象。