阴阳两虚怎么食补

首先要看是偏阴虚还是偏阳虚。一般表现都是以一方面为主，需要根据具体的情况选择具体的方案。如果是肾阴阳两虚证可以先补肾阴，再补肾阳。肾阳虚可以吃狗肉、韭菜、牛肉、羊肉等等，这些食物都具有补肾阳的作用。另外，也可以口服肾宝或者是金匮肾气丸这些中成药。肾阴虚的患者一般都会表现为腰膝酸软、燥热、盗汗、头晕、耳鸣等等，可以通过口服黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。药物方面可以口服六味地黄丸、左归丸来治疗。