更年期女性怎样补钙
海在阳光下 提问于2024-02-26 18:23:15 推荐回答 海在阳光下 2024-03-04 11:27:25
更年期女性补钙可以通过以下措施补钙：一、适当多吃含钙丰富的食品，比如牛奶以及奶制品、大豆以及大豆制品、虾皮、虾仁、鱼类、海带、紫菜、黄豆芽、芝麻酱、鸡蛋等。二、经常参加体育锻炼，比如散步、游泳、太极拳等，可以促进机体新陈代谢，使骨质韧性，增加骨质增长。三、服用钙剂，并且多晒太阳。
海在阳光下 2024-03-04 11:27:25相关推荐
我来教你Win7兼容性设置的方法（Win7如何设置兼容性） 发布时间 2024-06-16
现在买的电脑安装的系统要吗是Win7的，要吗是Win8的，然而系统自带的IE浏览器一般为IE9.0或IE10.0。最近，有用户在IE8.0版本上打开网页时，提示不兼容。怎么办？那要如何设置浏览器的兼容模式呢？现在就和大家说一下Win7兼容性设置的方法。具体步骤如下：一、兼容性视图设置。1、打开IE浏览器。2、选择“...
查看全文>污泥消化池的运行管理与维护 发布时间 2024-06-16
处理城市污水污泥的消化池，凡能满足下列各项条件，其操作可以说是顺利的：a.消化污泥呈深灰色或黑色；b.消化污泥没有臭味，只有橡胶或焦油气味；c.消化污泥呈中性或弱碱性，pH值为7.0～7.5；d.消化污泥含水率较低，约90%～95%；e.生污泥中有机分分解比较稳定，消化污泥中有机物占55%以下、无机物占45%以上；...
查看全文>我来教你联想z6pro设置壁纸的具体操作步骤。 发布时间 2024-06-16
现在许多小伙伴还不知道在联想z6pro设置壁纸的，那么究竟是如何操作的呢？今日就来下文看看在联想z6pro设置壁纸的具体操作步骤的操作教程吧联想z6pro设置壁纸的具体操作步骤在【待机界面】点击【设置】。点击【壁纸、主题和字体】。可选择【静态壁纸】或【动态壁纸】，也可选择从【相册】中更换壁纸，点击【静态壁纸】为例，...
查看全文>家常烹制澳龙：营养美味又简单 发布时间 2024-06-16
澳龙是一种高级的海洋生物，具有丰富的营养成分和独特的口感。以下是澳龙做好吃又简单的方法：准备材料：澳龙1只蒜头适量姜片适量青葱适量盐适量生抽适量料酒适量糖适量食用油适量步骤：将澳龙洗净，切成块状备用。蒜头和姜片切碎备用。热锅加入适量的食用油，放入蒜头和姜片煸炒出香味。加入澳龙块煸炒至变色。加入适量的料酒、生抽、盐、...
查看全文>豌豆黄用的是什么豆子 豌豆黄用干豌豆还是新鲜豌豆 发布时间 2024-06-16
豌豆黄是一种传统的中式点心，用面粉、糯米粉和豌豆泥等食材制作而成。其主要原料是豌豆泥，可以用干豌豆或新鲜豌豆加工而成。不同的地区和制作方法可能会有些差异。豌豆黄用的是什么豆子用来做豌豆黄的豌豆，应该使用干的白豌豆，做出的效果才好。若使用鲜的绿色豌豆，也应该挑选成熟的老豌豆粒才可，否则是不行的。因为，制作豌豆黄是要去...
查看全文>