女人下身湿气重是什么原因

女性湿气重，多数是由于脾肾阳虚的原因导致，因为脾肾主管全身水液代谢，当脾肾亏虚，水液代谢障碍就会在体内聚而成，湿而湿性趋下，所以下身湿气较重，这种调理的话。第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸等药物调理。平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须、干姜等泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，温暖脾肾，有利于去湿。

女人湿气重多是因为淋雨、淌水、冒受雾露、久居潮湿之地等外在原因导致，或是因为偏食油腻、生冷类的饮食物的原因导致。湿气的产生主要有两个途径，一个是内湿，另一个是外湿。内湿之所以会产生，多是因为脾主水湿功能失常，或是阳气不足的原因。如果在饮食上有暴饮暴食等不良饮食习惯的存在，会使食物腐熟不及时，堆积在脾脏。而脾性喜燥恶湿，这样一来，不仅会被堆积的潮湿的饮食物伤害，还会因为运化水湿功能不能正常发挥，而加重体湿的症状表现。