头皮油腻脱发怎么办

头皮油腻脱发的护理方法有以下几种：1、保持头部的清洁卫生，保持毛囊通畅，减轻油腻现象。可以用温水配合清洁型洗发乳进行清洗。清洗时间间隔也要适宜不可过长或过短，一般两天洗一次为宜。2、头部按摩，按摩可以促进头部的血液循环，有助于毛发获取营养物质，从而促进毛发的生长。3、日常生活中要做到饮食清淡，注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅。4、明确油腻脱发的原因，如果是病理性的脱发，要及时就医，遵医嘱外用或口服药物进行治疗。

头皮出油厉害和平时吃油腻的食物过多、长期熬夜、皮脂腺分泌旺盛有直接关系。想改善这种情况，首先要改变自己的生活习惯：1、饮食以清淡为主、不要暴饮暴食、少吃油腻食品和甜食；2、每天在22点前上床休息，不要熬夜、保持8个小时的睡眠；3、用控油清爽型的洗发水洗头，不要用刺激性的洗发水，头皮大量出油会使头皮角质层变薄，用刺激性的洗发水容易刺激头皮，一周2-3次，每次洗头之后自然晾干，不要用吹风机吹头发，吹风机中吹出的风会刺激头皮，容易导致头皮的油脂分泌旺盛；4、保持体内充足的水分，每天喝500毫升左右的水，适当运动以加快体内循环、消耗掉多余的脂肪，可使头皮出油量减少。

头皮出油且脱发，主要考虑脂溢性脱发。好发于青年人，有明显脂溢性皮炎的症状，头皮十分油腻或脱屑很多，散布一些红斑、丘疹，经常发痒。在此基础上，头发脱落较多，尤其是头顶和两侧额角部，及两颞部保留剩余头发。局部外用米诺地尔酊可直接作用于毛囊并刺激毛发生长，如效果不理想，可加用非那雄胺口服。脂溢性脱发治疗需坚持较长时间，部分患者可取得较好疗效。治疗期间，患者宜清淡饮食，少吃油腻食物。

头发油腻脱发怎么办？引起头发油腻脱发的原因比较多：第一，跟遗传有关系，部分人有家族史，尤其是男性患者；第二，跟性激素分泌旺盛有关系，进入青春期以后，雄性激素分泌旺盛导致皮脂腺分泌油脂增加；第三，可能与缺乏维生素B6有关系，部分病人可服维生素B6后，有部分病人减少油脂及脱发；其他因素，比如熬夜，吃油炸食品等。建议头皮油腻脱发的患者，早睡早起，注意劳逸结合，不熬夜，忌食高脂高糖饮食以及辛辣性食物，保持头皮的清洁干净，可使用一些控油洗发产品，进一步对头发进行护理；病情严重者，建议到专科进一步就诊。