怎样才能让头发长得快

如果想要让头发长的比较快，首先要注意增强营养，广泛的摄取营养物质，对于头发的生长有很好的帮助。头发的生长有赖于微量元素锌，微量元素钙等营养物质的吸收和利用，对于头发的生长有很好的帮助，但是如果人体缺乏微量元素同时平时过于劳累或者精神紧张，就很可能会导致头发的生长缓慢，注意改善这些不良生活习惯，改善不良的饮食习惯，就能够使头发得到快速的生长。在治疗期间也要注意尽量不要吃特别刺激性的食物，否则很可能会影响到头发的健康生长。

头发生长需要营养物质的供应。想让头发长得快点：一、要加强营养物质的供应，多吃维生素、微量元素及蛋白质含量多的食物，如新鲜的果蔬、奶制品、豆制品、瘦肉等，适量补充维生素B。二、要保障充足的睡眠，避免熬夜，避免精神紧张，以免头部血液循环缓慢，使头皮毛囊根部的血供减少，影响头发生长速度。三、平时可以用指腹按摩头皮，加快头部血液循环，使毛囊根部得到充足的血液供应，可以让头发长的快一点。

如果要让头发长得快，一般情况下没有必要刻意的去用药，或者是采取一定的方法。平时只要注意健康的生活，饮食即可。主要是保证充分的睡眠，这样头发的生长速度相对较快。另外平时要尽量减少疲劳，减少熬夜，减少吃一些辛辣刺激类的食品等。如果头发确实生长较慢，也可以通过一定的药物口服治疗，这样能够起到一定的效果。比如可以适当的口服养血生发胶囊等。有的人也可以在一定的程度上使用米罗蒂尔酊外涂，这样也可以促进毛发生长的。

怎么样才能让头发长得更快？头发生长缓慢，有可能是头发营养不良，缺乏维生素，微量元素都有一定的关系，如果比较严重的时候可以去医院皮肤科就诊。可以抽血化验血常规，免疫功能五项，微量元素看是否正常，是否有贫血的症状是否有缺锌，缺钙，缺乏维生素的症状，是否有免疫功能低下的表现，根据化验的结果，对因治疗平时要注意休息，避免劳累，避免熬夜，不要接触到电磁辐射，可以口服养血生发胶囊，首乌片21，金维他复合维生素B都有助于头发的生长，要多吃黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，核桃等食品，多吃新鲜的水果，新鲜的蔬菜，补充维生素，提高免疫力，有助于头发的生长，坚持治疗，会慢慢改善的。