抑郁和失眠有什么关系
趁桃红柳绿 提问于2024-05-30 06:21:59
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抑郁和失眠是互为因果的关系。抑郁症主要表现为持续的情绪低落、愉快感丧失、悲观绝望、食欲减退、乏力、怕说话等症状,并且大部分抑郁症患者都会出现失眠的现象。而失眠主要表现为早醒,睡觉时容易惊醒,睡觉时间短,醒后不能再入睡,失眠会引起精神萎靡、情绪不稳、注意力不集中,从长远的角度来看,可能会发展为抑郁症。对于这些情况,患者平时要多参加户外运动,多和家人或者朋友交流,培养自己的兴趣爱好,转移自己的注意力。
趁桃红柳绿 2024-06-03 12:13:34
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