嗓子哑了吃什么好的快

看破红尘 提问于2024-05-14 09:33:27
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嗓子哑了可以选择吃一些有去火效果的食物,比如说豆芽、芹菜、青菜、菠菜、西红柿、黄瓜、白萝卜、橄榄、苹果等,饮食以清淡为主,多吃新鲜的水果和绿色蔬菜,合理的搭配膳食,保证营养的多样化,不要过于单一。也应该选择用胖大海泡水或者是菊花茶、金银花茶泡水,可以起到润喉润肺的作用。在家也可以做一些冰糖雪梨水,避免大声的说话。

看破红尘 2024-05-20 11:44:33

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