提高精子活力吃什么

晴朗的星星 提问于2024-05-16 17:24:29
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精子的活力下降主要与平时手淫、房事过度、熬夜、晚睡、过食生冷的食物、饮酒等原因有关,所以要维持好精子的质量,需要生活做好改善。另外,可以加上中药或者食疗也可以。中药是积极选择的对象,比如六味地黄丸、金匮肾气丸、归脾丸等等,对精子的生成有及饮食上可以多加调节,有助于增加男性精子的数量和提高精子的质量。平时饮食都可以补锌,多吃粗面粉,豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物也可以。

晴朗的星星 2024-05-20 11:54:45

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