顽固性失眠中医怎么治疗效果好

顽固性失眠最好的治疗方法是药物治疗还有配合中医理疗按摩。顽固失眠的治疗要先通过改善作息时间，睡前放松精神不要太紧张，建议看看书，听一些舒缓的音乐。生活要规律劳逸结合，不要过度劳累，合理的饮食和运动会改善睡眠。不喝浓茶咖啡、不熬夜、睡前不玩手机、不看恐怖刺激的影片和小说等。可以应用营养神经药物，如谷维素、维生素B1、安神补脑液、酸枣仁汤。需在医生指导下应用苯二氮卓类镇静药物和抗焦虑、抑郁药物。可以行颈交感神经阻滞来改善睡眠，同时中医针灸也可以改善和治疗失眠。