怀孕后腰肌劳损怎么缓解

清风月影 提问于2024-04-20 21:00:28
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怀孕后腰肌出现劳损,多是由于在怀孕后,随着胎儿体积的增大,孕妇体重增加,久坐或者长时间的站立等因素而引起。当出现这种情况时,首先要注意休息,避免久坐、久站等不良的生活习惯。腰部局部可以适当给予热敷,按摩等方法来缓解症状。由于孕妇比较特殊,不能用药物治疗。因此,改变不良的生活习惯,是非常重要的。另外,怀孕期间,要适当的补充维生素D、钙剂等。平时要加强营养,多吃一些水果,蔬菜,清淡饮食,有利于症状的缓解。

清风月影 2024-04-22 12:23:36

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